Vous envisagez de vous lancer dans le cerceau aérien ? Tu as des questions, nous avons des réponses.
Qu'est-ce que le cerceau aérien ?
En se développant et en évoluant au fil des années, le cerceau aérien est devenu un élément fondamental de la plupart des cirques modernes. Lorsque la plupart des gens pensent au cerceau aérien, ils imaginent des foules et des chorégraphies. Récemment, il s'est développé en tant que hobby, avec des artistes talentueux qui transmettent leurs connaissances à travers des cours dans des studios du monde entier.
L'attrait de cette forme d'art vient des différents aspects qu'elle combine - la danse, la flexibilité, la force et la d
Le cerceau aérien est l'une de ces activités plus stimulantes. Il récompense les aériens avec un plus grand sentiment d'accomplissement qu'une heure sur un tapis roulant. Il combine l'entraînement de la force comme dans une salle de sport, la maîtrise progressive des mouvements comme en gymnastique, et des routines comme en pole dance.
Alors, qu'est-ce que cela implique de commencer sur le chemin pour devenir un voltigeur compétent ?"
L'IMPORTANCE DES CLASSES
Si tu envisages de faire du cerceau aérien, la meilleure chose à faire est de trouver un cours près de chez toi. Un cours signifie un studio et un instructeur formé. C'est important pour plusieurs raisons.
Un studio est l'endroit le plus sûr pour pratiquer ce qui peut être une forme d'art dangereuse. Il est essentiel de fixer solidement un cerceau aérien et de le maintenir.
Un
Une étude de 2014 sur la danse aérienne a montré qu'un simple "sit-bounce" ou une secousse soudaine peut produire les forces les plus élevées, jusqu'à 5x leur poids. Un rebond assis peut faire partie d'une routine ou peut être un glissement ou une erreur. N'importe qui peut avoir un impact soudain sur sa barre de trapèze, son cerceau aérien ou autre. Assure-toi que le cerceau que tu utilises peut absorber cet impact en toute sécurité, sans parler des mouvements plus dynamiques.
Un instructeur formé est tout aussi important pour la sécurité, pour les débutants comme pour les maîtres. Le fait d'avoir une deuxième personne avec toi lorsque tu es sur un cerceau, qui sait ce que tu fais et les forces en jeu, est un bon point de repère.
Tout comme dans la salle de sport, ils sont là pour assurer ta sécurité, en t'attrapant ou en te soutenant si nécessaire. Ils peuvent aussi t'aider à t'échauffer, à te calmer, à apprendre la technique appropriée à ton niveau de compétence. Et, en cas d'urgence, te prodiguer les premiers soins.
Photo : @bluemooncircus.uk
LES DANGERS DE L'AUTO ENSEIGNEMENT
Les chutes et les collisions sont des dangers évidents, ils peuvent aussi être plus graves que ce que la plupart des gens imaginent. Même d'une faible hauteur, une chute peut avoir des implications qui changent la vie. Un danger moins évident est une technique inappropriée. Répéter les mêmes mouvements de manière incorrecte peut entraîner des problèmes musculaires, tendineux, ligamentaires ou même osseux à vie.
Une instruction correcte est vitale pour l'aérien. Tout comme la bonne compréhension du matériel pour l'utilisation et l'entretien.
RAGIR ET PILOTER SON HOOP
Dans un studio, on te gréera un cerceau aérien, mais il est important de savoir ce qu'il faut faire pour gréer soi-même. Le gréement se décline en différents styles pour la pratique comme pour la sécurité. En général, le gréement comprend une pince à gréement, une estrope, un mousqueton et ton cerceau. Il est courant d'inclure une estrope dans ton installation, mais ce n'est peut-être pas la meilleure solution pour toi. Il se peut même qu'une estrope ne soit pas nécessaire, selon l'espace dont tu disposes. Les élingues en polyester sont un choix très populaire (parfois connues sous le nom d'élingues rondes ou d'ensembles d'élongation). Les élingues, les câbles et les cordes sont également d'excellentes options dans la bonne configuration. L'inclusion d'éléments tels que les élastiques te permet de choisir la hauteur à laquelle ton cerceau est suspendu, d'effectuer des mouvements au-dessus du cerceau et d'éviter d'entrer en contact avec ton gréement Un mousqueton est un connecteur qui te permet d'attacher ton cerceau à ton gréement. Les mousquetons ne sont pas les seuls types de connecteurs utilisés dans les gréements aériens, mais ce sont probablement les plus courants. Si ton cerceau a des pattes ou des manilles, tu peux utiliser un connecteur, comme un mousqueton, pour l'attacher au reste de ton gréement au lieu d'étouffer ta (tes) perche(s). Les cerceaux aériens eux-mêmes se présentent sous différentes formes et tailles. Les exemples ci-dessus montrent un cerceau à zéro
ATIRE AERIEN
Il peut être facile de choisir en pensant à la performance. Comme pour tous les aspects de l'aérien, c'est en fait la sécurité qui prime.
Nos conseils :
- Ne porte pas de vêtements amples qui risquent de s'emmêler
- Enlevez vos bijoux
- Couvrez les éventuels piercings
Cela ne veut pas dire que tu ne peux pas t'habiller confortablement pour autant, il est important pour ta sécurité de pouvoir pratiquer sans distraction.
EXTRAS
Une fois que tu as pris le coup de main, si tu me permets ce jeu de mots, il est temps d'envisager quelques petits extras pour personnaliser ton expérience.
Tu peux adapter ton gréement avec différents mousquetons et émerillons. Un émerillon est un dispositif de filage libre super solide. Son simple avantage est qu'il empêche ton strop ou ton matériel d'amarrage de se tordre.
Ajouter un émerillon à ton installation n'est pas techniquement nécessaire, mais si tu as l'intention de tourner sur le cerceau, tu dois en inclure un. Faire tourner sans émerillon endommagera ton équipement.
Certaines personnes aiment s'entraîner avec des aides telles que la craie ou la colophane. Celles-ci sont excellentes pour tous ceux qui ont des difficultés avec la prise en main. Tout le monde, des débutants aux improvisateurs, en passant par les professionnels à un certain
La colophane et la craie sont d'autres méthodes pour ajouter de l'adhérence, ces poudres fines sont fabriquées à partir de colophane de roche ou de craie de magnésium, ou parfois des deux. Elles sont versées à partir d'un agitateur, ou pulvérisées à partir d'une bombe, et appliquées sur toute partie du corps qui a besoin d'adhérence.
MAINTIEN D'UN HOOP
L'entretien d'un cerceau commence au niveau du gréement.
Nous envoyons des carnets de bord avec notre matériel aérien pour encourager les contrôles réguliers. Tous nos équipements sont dotés d'un numéro d'identification unique. En prendre note nous permet d'épingler
Tout équipement aérien a une durée de vie. Une fois qu'il a atteint le nombre maximum d'heures d'utilisation ou le nombre maximum d'années d'utilisation, tu devras le mettre à la retraite. Par exemple, nos arceaux ont une durée de vie de 5 ans d'utilisation active ou 5 000 heures d'utilisation ou 10 ans depuis la date de fabrication (le premier des deux prévalant).
À titre d'exemple, une pièce en acier peut supporter une usure de 10 % de son diamètre d'origine, pour l'aluminium une usure de 5 % est sans danger. Au bout de ce
Une technique pour favoriser la longévité de ton cerceau, de tes mousquetons, de tes
Un cerceau de bonne qualité sera livré avec une surface traitée, comme un spray ou un revêtement. Une rayure ou une bosse malencontreuse peut cependant entraîner de la rouille. Une couche de ruban adhésif apporte une protection, ainsi qu'une adhérence et un peu de caractère.
Lis notre guide pour en savoir plus sur comment scotcher ton cerceau.
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Jette un coup d'œil à toute notre gamme de cerceaux aériens.
