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Guide du débutant en matière d'art aérien <tc>tissu</tc> par Jill Franklin

€15,95
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Description

Le Guide du débutant en voltige tissu de Jill Franklin est un livre concis d'un excellent rapport qualité-prix qui contient des tutoriels sur les mouvements et les techniques de base en voltige tissu .
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Par Aerial Physique
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Fondamentaux de l'aérien

Ce livre vivant te fait découvrir les principes fondamentaux de l'Aerial <tc>tissu</tc> , notamment comment grimper, s'enrouler, inverser et faire spiraler ton corps dans et hors de diverses positions

Des photos en couleur accompagnent tous les tours enseignés dans ce livre pour aider à illustrer les techniques. Il contient également un guide d'exercices de renforcement du corps que tu peux faire chez toi. Ces exercices t'aideront à progresser dans ton entraînement au <tc>tissus</tc> en renforçant et en conditionnant ton corps lorsqu'il n'est pas sur le <tc>tissu</tc>. Selon Jill, "ce guide t'aidera à acquérir la force d'un artiste de cirque, les belles lignes d'un danseur de ballet et l'aisance de mouvement d'un pro de la méthode Pilates."

A propos de l'auteur

Jill Franklin a commencé <tc>Aerial Physique</tc> en 2012 à rendre les arts aériens accessibles aux amateurs de fitness curieux. Ses humbles débuts consistaient à donner des cours dans le coin d'un studio de Pilates avec seulement une poignée d'élèves. Depuis, <tc>Aerial Physique</tc> est devenu un chef de file de l'éducation aérienne, inspirant les voltigeurs à atteindre leur potentiel optimal. Jill est connue pour son style gracieux dans les airs et a eu le plaisir de voyager dans le monde entier pour animer des programmes de formation d'enseignants et des ateliers.

Beginner's Guide contents

Contenu

  • 98 pages
  • Clear explanations combined with step by step images
  • Foundation intro
  • Basic climbs and shapes
  • Inversions and foot locks
  • Conditioning excercies